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CORSO DI TRAINING AUTOGENO

Se anche tu sei stanco/a, soffri d’insonnia, emicrania, mal di schiena, ansia e ti senti affaticata/o e sotto stress puoi imparare un metodo semplice ed efficace per ridurre tutti questi sintomi.

Esiste una tecnica di rilassamento, il TRAINING AUTOGENO, che ti aiuta a ristabilire uno stato di piacevole benessere.

Il Training Autogeno serve a:

• gestire meglio problemi legati alla concentrazione e all’insonnia

• diminuire lo stress, le tensioni muscolari e psichiche

• mutare il tono dell’umore ed attenuare gli stati emotivi e l’ansia

• affrontare e prevenire l’emicrania

• superare momenti di stanchezza cronica

• migliorare l’autocontrollo

• chi soffre di tremori, tachicardia, gastrite, stipsi, colite, ipertensione arteriosa

• affrontare prove ed esami con maggiore calma e serenità

E’ rivolto a coloro che desiderano migliorare la qualità della loro vita imparando a rilassare mente e corpo

 

TI ASPETTO ALLA PRESENTAZIONE GRATUITA

Venerdì 6 ottobre ore 10.00 Polo Culturale CENTRO ANCH’IO Via Ada Negri 8/a Torino

Per informazioni 327/5797979

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